Ψυχολογική υποστήριξη

Τα συνηθέστερα αιτήματα των ατόμων που λαμβάνουν ψυχολογική υποστήριξη από το ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ. του Ε.Μ.Π. είναι τα ακόλουθα:

• Διαχείριση δυσκολιών, σχετιζόμενων με τις σπουδές, όπως έντονο άγχος εξετάσεων ή/ και επίδοσης, αδυναμία διαχείρισης χρόνου, δυσκολία στη λήψη αποφάσεων, δυσκολίες προσαρμογής στη φοιτητική ζωή ή στην πόλη/ χώρα σπουδών
• Ομαλή μετάβαση στις αλλαγές
• Διαχείριση δυσκολιών, σε επίπεδο σχέσεων και επικοινωνίας, μέσα στα διάφορα κοινωνικά περιβάλλοντα (οικογενειακό/ φιλικό/ ερωτικό), βίωση συναισθήματος μοναξιάς, απομόνωση, ελλειμματική κοινωνική ζωή, κ.λπ
• Αντιμετώπιση ειδικών προσωπικών δυσκολιών, όπως χρόνια προβλήματα υγείας, δυσκολίες στη διαχείριση ψυχικών δυσχερειών, διαχείριση πένθους, κ.α.
• Διερεύνηση εικόνας εαυτού, ενίσχυση αυτογνωσίας / αυτοεκτίμησης

Οι παραπάνω δυσκολίες δεν είναι παρά ενδεικτικές των αιτημάτων ψυχολογικής υποστήριξης. Εξάλλου, τις περισσότερες φορές, τα αιτήματα δεν κατηγοριοποιούνται απολύτως, εφόσον το ένα μπορεί να οδηγεί στο άλλο. Για παράδειγμα, σε ό,τι σχετίζεται με τον φοιτητικό πληθυσμό, η ελλειμματική διαχείριση άγχους ή οι δυσκολίες σε επίπεδο συναισθήματος μπορούν να έχουν ως αποτέλεσμα τις ακαδημαϊκές δυσκολίες ή/και να συνυπάρχουν με αυτές. Μέσα από την εμπειρία μας, φαίνεται ότι η μειωμένη ακαδημαϊκή επίδοση και προσέλευση στη Σχολή είναι συχνά σύμπτωμα άλλων προσωπικών δυσκολιών. Προσφέροντας ψυχολογική υποστήριξη σε αυτές τις προσωπικές δυσκολίες, φαίνεται να επηρεάζονται θετικά και τα θέματα που συνδέονται με τις σπουδές. 

Επομένως, ό, τι  και να είναι αυτό που σε απασχολεί μη διστάσεις να ζητήσεις υποστήριξη!